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みんなおいでよ！しろいこどものいばしょナビ
ひとりでなやまないで！ きみたちこどもをまもるのは、おとなのやくめです。
「ひとりで悩まないで、困ったことがあったら相談してほしい」と相談してくれるのを待っている人たちがいます。
学校や家族のことにかぎらず、困ったことや不安なことがあって悩んでいませんか？
たとえば、
●学校などでいじめられている
●SNSやインターネットで悪口を書きこまれた
●親や兄姉から、どなられたり叩かれたりしている
●ご飯を食べさせてもらえない
●お風呂に入らせてもらえない
●病気や障害を持った家族の世話が大変で、宿題ができない、友だちと遊べない
●保護者の仲が悪い
●親から宗教を理由に学校行事に参加させてもらえない
など困っていれば、ひとりで悩んでないで、すぐ相談してください。
相談は電話だけでなく、SNSでもできます。相談のできるところを、お知らせしますね。どこに相談しても秘密は守ってくれます。
いじめで困ったり、自分やお友だちの安全に不安があったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ電話で相談してください。
▼相談できる曜日と時間
毎日24時間
0120-0-78310（通話料無料）
学校や友達のこと、心や体のこと、家の中のことなど、ひとりで悩まないで、相談してくださいね。
▼相談できる曜日と時間
毎日24時間
0120-415-446（通話料無料）
※千葉県内からかけてね。
自殺予防の専用ダイヤルです。誰もが自殺に悩む可能性があります。あなたは一人じゃありません。わたしたちは、あなたの死にたいくらいの気持ちを聴くためここにいます。
「死にたい」「消えたい」「生きることに疲れた」「生きることが限界だ」と感じている人のための、電話相談です。秘密は守ります。
▼相談できる曜日と時間
毎日24時間
0120-061-338（通話料無料）
さまざまな困難や危機にあって、生きるのがつらい方のための相談窓口です。苦しい気持ちをひとりで抱えずに、話してみてください。
▼相談できる曜日と時間
●毎日24時間
●毎日 午後4時～午後9時
※10日は午前8時～翌日11日の午前8時
0120-783-556（通話料無料）
家族・学校・お友だちのことなどで悩んでいたら、お話してくださいね。
▼相談できる曜日と時間
月曜～金曜 午前9時30分～午後4時30分（祝日はお休み）
保健福祉センター3階の「子育て支援課」にあります。直接行っても、話を聞いてくれます。
18歳までの子どものための無料相談窓口です。ちょっとしたことでも、おしゃべりしたいだけでもいいので、気軽にかけてみてください。
▼相談できる曜日と時間
●毎日 午後4時～午後9時
0120-99-7777（通話料無料）
友だちから「いじめ」にあって学校に行きたくない。
家の人にいやなことをされる。
部活動で暴言・暴力を受けている。
など、先生や親には話しにくいけど、このままではどうしていいか分からない、誰も気づいてくれない・・・。
このような悩みがあったら、迷わず電話してください。「まわりでこんなことで困っている人がいる」という相談でもいいです。
▼相談できる曜日と時間
月曜～金曜 午前8時30分～午後5時15分（祝日はお休み）
0120-007-110（通話料無料）
お友だちのことや家族のこと、学校のこと、いじめのことなどで悩んでいる20歳未満のみなさんの相談に応じています。一人で悩んでいると、とても苦しくなります。
どんなことで困っているのか、そっと私たちに話してください。
▼相談できる曜日と時間
月曜～金曜 午前9時～午後5時（祝日はお休み）
0120-783497（通話料無料）
学校や仕事に行きたくない。
いじめを受けている。
望まない性行為をした。
親に言えない悩みがある。
対人関係で悩んでいる。
居場所がない。
なぜかわからないけど涙が出る。
つらい、悲しい、寂しい、、、
どんなことでも大丈夫だよ。お話聴かせてね。
▼相談できる曜日と時間
月～木曜 午後4時～7時
年齢や性別を問わず、誰でも無料・匿名で利用できるチャット相談窓口です。ここは、いつでも、だれでもチャットで相談できます。あなたのひみつは、守ります。まずはお話してみませんか。
▼相談できる曜日と時間
毎日24時間
家庭に関する悩みなど、ご相談ください。
▼相談できる曜日と時間
●月曜～金曜 午前9時～午後9時
●土曜・日曜、祝日 午前9時～午後5時
※12月29日～1月3日はお休み
18歳までの子どものための無料相談窓口です。書くことが苦手でも大丈夫です。ちょっとしたことでもいいので、気軽にメッセージを送ってみてください。
▼相談できる曜日と時間
●毎週月曜～土曜 午後4時～午後9時
（12月29日～1月3日はお休み）
学校でいじめにあっている。
先生から暴言を言われたり、暴力を振われる。
家の人にいやなことをされる。
SNSにいやなことを書かれる。
など、誰にも相談できず、ひとりで悩んでいることはありませんか？
そんなときは、LINEじんけん相談（チャット形式による相談）を利用して相談してください。
国の機関の職員（法務局の職員）や、いじめなどの人権問題に詳しい人権擁護委員が相談に応じます。 相談のひみつは守りますので、安心して相談してください。 「まわりでこんなことで困っている子がいるよ」といった相談でも大丈夫です。
▼相談できる曜日と時間
月曜～金曜 午前8時30分～午後5時15分
誰かに話したいことがあるけど、話せる人がいない。一人で抱えているのはつらいけど、口に出すのもつらい。
そんなとき、「こころのほっとチャット」にアクセスしてみてください。あなたは一人ではありません。私たちとつながっています。
お互いに顔も見えない、声も聞こえないチャットだからこそ、話せることもあるのではないでしょうか。
抱えているものを誰かに話すことは、離すことにもつながります。あなたの気持ち、思い切って話してみませんか。
▼相談できる曜日と時間
●毎日（1日1回50分利用できます）
午前7時～午後11時50分（午後11時まで受付）
「死にたい」「消えたい」といった、あなたのつらい気持ちを安心して話せるSNS相談です。
▼相談できる曜日と時間
月・金曜 午前6時～午後10時30分
日・火～木・土曜 午前8時～午後10時30分
※午後10時まで受付
学校や仕事に行きたくない。
いじめを受けている。
望まない性行為をした。
親に言えない悩みがある。
対人関係で悩んでいる。
居場所がない。
なぜかわからないけど涙が出る。
つらい、悲しい、寂しい、、、
どんなことでも大丈夫だよ。お話聴かせてね。
▼相談できる曜日と時間
月、水、金、土、日曜
午後2時～午後10時（午後9時30分まで受付）
※2026年2月現在の情報です。掲載している情報は、変更される場合があります。
こどものための自習室・学習室
こども食堂（しょくどう）
なやんでいるきみへ｜こどものための相談場所（そうだんばしょ）
ひとりでなやまないで！ きみたちこどもをまもるのは、おとなのやくめです。
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