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ひとりでなやまないで！ きみたちこどもをまもるのは、おとなのやくめです。
「家に居場所がない」
「だれかに相談したいけど、だれもいない」
と悩んでいる子どもたちへ。
「ひとりで悩まないで、困ったことがあったら相談してほしい」と相談してくれるのを待っている人たちがいます。
ここは、そんな人たちがいることを、みんなに知ってもらうためのページです。
学校や家族のことにかぎらず、不安や悩みはありませんか？
たとえば、
●学校などでいじめられている
●SNSやインターネットで悪口を書きこまれた
●親や兄姉から、どなられたり叩かれたりしている
●ご飯を食べさせてもらえない
●お風呂に入らせてもらえない
●病気や障害のある家族の世話が大変で、勉強ができない、友だちと遊べない
●保護者の仲が悪い
●親から宗教を理由に学校行事に参加させてもらえない
など困っていれば、ひとりで悩んでないで、すぐ相談してください。
相談は電話だけでなく、SNSでもできます。相談のできるところを、お知らせしますね。
いじめで困ったり、自分やお友だちの安全に不安があったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ電話で相談してください。
▼相談できる曜日と時間
毎日24時間
0120-0-78310（通話料無料）
自殺予防の専用ダイヤルです。誰もが自殺に悩む可能性があります。あなたは一人じゃありません。わたしたちは、あなたの死にたいくらいの気持ちを聴くためここにいます。
「死にたい」「消えたい」「生きることに疲れた」「生きることが限界だ」と感じている人のための、電話相談です。秘密は守ります。
▼相談できる曜日と時間
毎日24時間
0120-061-338（通話料無料）
さまざまな困難や危機にあって、生きるのがつらい方のための相談窓口です。苦しい気持ちをひとりで抱えずに、話してみてください。
▼相談できる曜日と時間
●毎日24時間
●毎日 午後4時～午後9時
※10日は午前8時～翌日11日の午前8時
0120-783-556（通話料無料）
家族・学校・お友だちのことなどで悩んでいたら、お話してくださいね。
▼相談できる曜日と時間
月曜～金曜 午前9時30分～午後4時30分（祝日はお休み）
保健福祉センター3階の「子育て支援課」にあります。直接行っても、話を聞いてくれます。
18歳までの子どものための無料相談窓口です。ちょっとしたことでも、おしゃべりしたいだけでもいいので、気軽にかけてみてください。チャットで相談もできます。
▼相談できる曜日と時間
●毎日 午後4時～午後9時
0120-99-7777（通話料無料）
●毎週火曜～土曜と毎月第1・第3月曜 午後4時～午後9時
（12月29日～1月3日はお休み）
友だちから「いじめ」にあって学校に行きたくない、家の人にいやなことをされる、部活動で暴言・暴力を受けているなど、先生や親には話しにくいけど、このままではどうしていいか分からない、誰も気づいてくれない・・・。
このような悩みがあったら、迷わず電話してください。「まわりでこんなことで困っている人がいる」という相談でもいいです。
▼相談できる曜日と時間
月曜～金曜 午前8時30分～午後5時15分
0120-007-110（通話料無料）
お友だちのことや家族のこと、学校のこと、いじめのことなどで悩んでいる20歳未満のみなさんの相談に応じています。一人で悩んでいると、とても苦しくなります。
どんなことで困っているのか、そっと私たちに話してください。
▼相談できる曜日と時間
月曜～金曜 午前9時～午後5時（祝日はお休み）
0120-783497（通話料無料）
年齢や性別を問わず、誰でも無料・匿名で利用できるチャット相談窓口です。ここは、いつでも、だれでもチャットで相談できます。あなたのひみつは、守ります。まずはお話してみませんか。
▼相談できる曜日と時間
毎日24時間
家庭に関する悩みなど、ご相談ください。
▼相談できる曜日と時間
●月曜～金曜 午前9時～午後9時
●土曜・日曜、祝日 午前9時～午後5時
※12月29日～1月3日はお休み
学校でいじめにあっている、先生から暴言を言われたり、暴力を振われる、家の人にいやなことをされる、SNSにいやなことを書かれるなど、誰にも相談できず、ひとりで悩んでいることはありませんか？
そんなときは、LINEじんけん相談（チャット形式による相談）を利用して相談してください。
国の機関の職員（法務局の職員）や、いじめなどの人権問題に詳しい人権擁護委員が相談に応じます。 相談のひみつは守りますので、安心して相談してください。 「まわりでこんなことで困っている子がいるよ」といった相談でも大丈夫です。
▼相談できる曜日と時間
月曜～金曜 午前8時30分～午後5時15分
年齢、性別に関わらず誰でも相談できます。
▼相談できる曜日と時間
●毎日（1日1回50分利用できます）
第1部 午前9時～午前11時50分（午前11時まで受付）
第2部 午前12時～午後3時50分（午後3時まで受付）
第3部 午後5時～午後8時50分（午後8時まで受付）
第4部 午後9時～午後11時50分（午後11時まで受付）
●月曜早朝 午前4時～午前6時50分（午前6時まで受付）
●毎月最終土曜 午前0時～日曜 午前5時50分
「死にたい」「消えたい」といった、あなたのつらい気持ちを安心して話せるSNS相談です。
▼相談できる曜日と時間
毎日 午前8時～午後10時30分（午後10時まで受付）
10代、20代の女の子のためのLINE相談です。
▼相談できる曜日と時間
月曜、水曜、木曜、金曜、土曜
午前10時～午後10時（午後9時30分まで受付）
※2025年(ねん)2月(がつ)現在(げんざい)の情報(じょうほう)です。掲載(けいさい)している情報(じょうほう)は、変更(へんこう)される場合(ばあい)があります。
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