にこにこケアステーション
こんにちは!
にこにこケアステーション、にこにこ相談室です。
ヘルパーのHです。
先日、プチ断食&ヨガ合宿に2泊3日で参加してきました。
朝はコップ一杯のスムージー、昼は酵素玄米のおにぎりを小さめに一つ、補食としてプルーンを2個、夜は温野菜を少々と納豆という食事内容でした。
そのほか、山ウォーキング(約8キロ)やヨガ、瞑想、そしてお楽しみの温泉というスケジュールでした。
心地よい疲れと空腹の中で迎えた初日の夕食は、その量の少なさに正直がっかりしましたが、二日目になると食事がいただけるありがたみを感じるようになりました。
帰宅直後は胃が小さくなったようで、少量の食事でも十分に満足できました。これまでいかに多く食べていたかを実感しています。
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★にこにこ相談室で相談員として、一緒に働けるスタッフを募集しています。
少しでも興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
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一般社団法人 SET
★ にこにこケアステーション
月曜日~金曜日 8:30~17:30
★ にこにこ相談室
月曜日~金曜日 9:00~15:00
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| 名称 | にこにこケアステーション |
|---|---|
| フリガナ | ニコニコケアステーション |
| 住所 | 270-1431 白井市根1726‐4 ヴィラ西白井F |
| アクセス | 北総線西白井駅北口より徒歩11分 |
| 電話番号 | 047-404-9299 |
| 営業時間 |
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| 駐車場 | あり |
| ホームページ | https://nikoniko-care.com/ |
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