こんにちは。

にこにこケアステーション、にこにこ相談室です。

先日の「にこにこたいそう」の様子です。

外部講師の監修のもと、みんなが心も体も温まり、自然と「にこにこ」になれる、ストレッチ体操が生まれました。

参加したヘルパーのKさんからの感想です。

初めて「にこにこたいそう」を行いました。
体操してみると、肩甲骨が沢山動いて身体が内側から温まってきます。
音楽に合わせて体操するのは難しいですが、自然と笑顔になっていきます。
この体操を毎日の習慣にしたら自分の身体がどう変わっていくか、楽しみになりました。 

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